穴位:腎經(腎水)

December 25, 2013 in 健康養生

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三、穴位:腎經(腎水)

位置:小指掌面。

操作:

①補腎經:在小指面上旋推,見中圖,約補200~400次。

②清腎經:自小指尖向指根方向直推,見右圖,清100~200次。

主治:小便赤澀不利,遺尿,尿頻等。

穴位:肺經(肺金)

December 25, 2013 in 健康養生

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二、穴位:肺經(肺金)

位置:無名指掌面。

操作:

①補肺經:在無名指面上旋推,見中圖,約補200~400次。

②清肺經:面向指根方向直推,見下圖,清200~400次。

主治:發熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等.

穴位:脾經(脾土)

December 25, 2013 in 健康養生

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一、穴位:脾經(脾土)

位置:拇指橈側面。

操作:

①補脾經:使患兒拇指微屈,操作者以拇指面沿患兒拇指橈側緣向掌根直推,見中圖。

②清脾經:在小兒拇指面上直推,見下圖。

約推100~300次。

主治:消化不良,腹瀉,嘔吐,疳積,四肢無力等。

圖解手部穴道

December 25, 2013 in 健康養生

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手部穴道說明

D1 鼻竇 D6 腰部

D2 耳朵 D7 直腸

D3 肩膀 D8 眼瞼

D4 肝臟 D9 胃

D5 膽 D10 脖子

圖解臉部穴道

December 25, 2013 in 健康養生

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臉部穴道說明

F1 舒緩頭痛、使眼睛明亮

F2 解決青春痘、粉刺問題

F3 減輕鼻塞、眼睛容易 流淚症狀

F4 舒緩抽筋、暈眩

圖解身體穴道

December 25, 2013 in 健康養生

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B1 打隔、咳嗽、喉嚨痛

B2 酸痛疲勞

B3 消化不良、減輕壓 力、 頭痛

B4 暈船、增進食慾

B5 舒緩焦慮

B6 失眠

B7 舒緩手腕酸痛

B8 膝蓋酸痛、風濕痛

B9 胃不舒服

B10 舒緩膝蓋問題、水腫

B11 眼睛疲勞、宿醉

抗敏感 — 德國洋甘菊

December 24, 2013 in 精油

因能夠治癒附近草木的疾病,自古被尊稱為「植物的醫生」。「Chamomile」的名稱,在希臘文中是「地上蘋果」的意思。古代,其治療疾病的作用被廣泛利用。同時,因具有美化、光澤頭髮的效用亦是製作洗髮精的成分之一。

此外,對肌膚粗糙,更年期障礙、生理痛等女性困擾也有幫助。精油的顏色是難得一見的深藍色,因為德國洋甘菊中「天藍烴」的芳香成分所致。具有卓越的殺菌、抗炎症、抗病毒、抗過敏作用。

身體-緩和關節的疼痛,改善更年期障礙的症狀。促進治癒割傷,有效預防蟲咬。抗炎症、抗病毒、止痛、鎮靜、促進消化、去除瘀血、去除鬱滯、降低血壓、強身、類似女性賀爾蒙。

心靈-讓心情平靜,誘引進入舒適的睡眠。

肌膚-具有抗炎症作用,改善肌膚粗糙。

女性恩物 — 玫瑰

December 24, 2013 in Uncategorized

玫瑰是許多國家的最愛及代表愛與純潔的象徵。玫瑰的品種約有三萬多種,在芳香療法中最知名的品種為保加利亞玫瑰,也稱大馬士革玫瑰(Rosa damascena),又名奧圖玫瑰(Rose otto)。其奧圖則是指蒸餾法提煉,約需5000朵玫瑰才能蒸餾出1cc的精油,相當稀有珍貴。玫瑰非常適合用作護膚保養,具有延緩肌膚老化的過程及保濕功效,對於各種型態的肌膚都具有很好的效果,當然也適合乾性、無生氣、黯沈的肌膚。蒸餾萃取自玫瑰花瓣的天然玫瑰純露,含有水溶性玫瑰萃取成份,具舒緩功效,適合各種肌膚保養,可以迅速補充肌膚水分,深度保濕,更可淡化肌膚表面細紋。玫瑰純露還能強化及平衡油脂,舒緩各種肌膚,最適合天天使用。

身體—優越的子宮補品、強化生殖系統、調整生理週期,促進女性荷爾蒙分泌,改善性冷感、緩和更年期症狀,強化消化系統、改善嘔吐或反胃,強化微血管,活化血液循環。

心靈—安撫情緒、舒解壓力,使女性自我產生積極、正面的感受,能釋放出使人快樂的多巴胺。

肌膚—抗老化、乾燥、鬆弛,預防皺紋,修復微細血管、抗敏感。

解抑鬱 — 橙花

December 24, 2013 in 精油

橙花精油的名字Neroli,來自17世紀品味高雅的義大利公主Neroli,她常將橙花精油擦在手套、衣服和披肩上,使其發揮香水的功效。橙花和玫瑰、茉莉一樣,都屬於珍貴花瓣類, 一千公斤 的橙花,才能萃取出 一公斤 的橙花精油。在歐洲,橙花也是婚禮之中常被使用的花朵,新娘頭上的花冠就是新鮮的橙花編織而成,代表了純摯與永固的愛情。精油功效:抗沮喪、抗菌、抗痙攣、催情、殺菌、袪腸胃脹氣、使興奮、增進細胞活力、除臭、幫助消化、柔軟皮膚、鎮靜、補身。

身體-可鎮定副交感神經,也是治失眠的好處方,尤其是在沮喪不得成眠的情況下。可以改善神經痛、頭痛和眩暈。橙花可以幫助克服沮喪的情緒,如經前症候群及更人期的心理問題等。抗痙攣的特性,對結腸炎和腹瀉也有效果。

心靈—助眠,使人精神愉悅,可減輕長期的焦慮、沮喪和壓力。情緒起伏、歇斯底里和受到驚嚇時,橙花能提供安撫作用,帶來祥和的感受。

肌膚-可預防皺紋、促進皮膚新生、活化細胞、增加彈性,特別適合缺水性、油性皮膚、乾性及敏感性肌膚。

遠離鬱燥 — 薰衣草

December 24, 2013 in 精油

薰衣草是一種馥郁的紫藍色的小花。又名「香水植物」。原產地中海地區,性喜乾燥,花形如小麥穗狀,有著細長的莖幹,花上覆蓋著星形細毛,末梢上開著小小的紫藍色花朵,窄長的葉片呈灰綠色,成株時高可達90cm。中古時期,薰衣草在西歐社會裡已被醫療單位廣泛地使用,在當時薰衣草的殺蟲抗菌效果早被肯定。以前的人通常把薰衣草香包放在櫥櫃中,藉以驅蟲。羅馬人盛讚其抗菌力,用薰衣草來泡澡和清潔傷口。薰衣草屬脣形科芳香植物,因為她的氣味芬芳怡人,是藥草園中最受喜愛的一種,素有「芳香藥草之后」的稱譽。由於她的香氣濃郁,令人感到安寧鎮靜、具有潔淨身心的功效,古羅馬人經常使用薰衣草來沐浴薰香,希臘人則將薰衣草用來治療咳嗽。

身體—對心臟有鎮靜效果,可降低血壓,安撫止痛,亦可改善肌肉痠痛及風濕痛。

心靈—安定情緒、淨化心靈,改善失眠問題。

肌膚—促進細胞再生修護,能治療灼燙傷,幫助癒合傷口,改善面皰,平衡油脂分泌。