抗敏感 — 德國洋甘菊

因能夠治癒附近草木的疾病,自古被尊稱為「植物的醫生」。「Chamomile」的名稱,在希臘文中是「地上蘋果」的意思。古代,其治療疾病的作用被廣泛利用。同時,因具有美化、光澤頭髮的效用亦是製作洗髮精的成分之一。

此外,對肌膚粗糙,更年期障礙、生理痛等女性困擾也有幫助。精油的顏色是難得一見的深藍色,因為德國洋甘菊中「天藍烴」的芳香成分所致。具有卓越的殺菌、抗炎症、抗病毒、抗過敏作用。

身體-緩和關節的疼痛,改善更年期障礙的症狀。促進治癒割傷,有效預防蟲咬。抗炎症、抗病毒、止痛、鎮靜、促進消化、去除瘀血、去除鬱滯、降低血壓、強身、類似女性賀爾蒙。

心靈-讓心情平靜,誘引進入舒適的睡眠。

肌膚-具有抗炎症作用,改善肌膚粗糙。

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解抑鬱 — 橙花

橙花精油的名字Neroli,來自17世紀品味高雅的義大利公主Neroli,她常將橙花精油擦在手套、衣服和披肩上,使其發揮香水的功效。橙花和玫瑰、茉莉一樣,都屬於珍貴花瓣類, 一千公斤 的橙花,才能萃取出 一公斤 的橙花精油。在歐洲,橙花也是婚禮之中常被使用的花朵,新娘頭上的花冠就是新鮮的橙花編織而成,代表了純摯與永固的愛情。精油功效:抗沮喪、抗菌、抗痙攣、催情、殺菌、袪腸胃脹氣、使興奮、增進細胞活力、除臭、幫助消化、柔軟皮膚、鎮靜、補身。

身體-可鎮定副交感神經,也是治失眠的好處方,尤其是在沮喪不得成眠的情況下。可以改善神經痛、頭痛和眩暈。橙花可以幫助克服沮喪的情緒,如經前症候群及更人期的心理問題等。抗痙攣的特性,對結腸炎和腹瀉也有效果。

心靈—助眠,使人精神愉悅,可減輕長期的焦慮、沮喪和壓力。情緒起伏、歇斯底里和受到驚嚇時,橙花能提供安撫作用,帶來祥和的感受。

肌膚-可預防皺紋、促進皮膚新生、活化細胞、增加彈性,特別適合缺水性、油性皮膚、乾性及敏感性肌膚。

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遠離鬱燥 — 薰衣草

薰衣草是一種馥郁的紫藍色的小花。又名「香水植物」。原產地中海地區,性喜乾燥,花形如小麥穗狀,有著細長的莖幹,花上覆蓋著星形細毛,末梢上開著小小的紫藍色花朵,窄長的葉片呈灰綠色,成株時高可達90cm。中古時期,薰衣草在西歐社會裡已被醫療單位廣泛地使用,在當時薰衣草的殺蟲抗菌效果早被肯定。以前的人通常把薰衣草香包放在櫥櫃中,藉以驅蟲。羅馬人盛讚其抗菌力,用薰衣草來泡澡和清潔傷口。薰衣草屬脣形科芳香植物,因為她的氣味芬芳怡人,是藥草園中最受喜愛的一種,素有「芳香藥草之后」的稱譽。由於她的香氣濃郁,令人感到安寧鎮靜、具有潔淨身心的功效,古羅馬人經常使用薰衣草來沐浴薰香,希臘人則將薰衣草用來治療咳嗽。

身體—對心臟有鎮靜效果,可降低血壓,安撫止痛,亦可改善肌肉痠痛及風濕痛。

心靈—安定情緒、淨化心靈,改善失眠問題。

肌膚—促進細胞再生修護,能治療灼燙傷,幫助癒合傷口,改善面皰,平衡油脂分泌。

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提升抵抗力 — 乳香

主產北非衣索比亞,精油萃取自樹脂。聖潔,充滿靈性是乳香的特質,也是珍貴的精油之一。相傳耶穌基督誕生時, 東方三 博士送上的禮物就是乳香、沒藥及黃金。

身體—能舒緩呼吸系統各類疾病,如:喉嚨痛、咳嗽、支氣管炎。月經不順,尿道炎、膀胱炎。也具提升免疫機能、減少感冒、流行性病毒感染等。

心靈—平靜,平安的感覺,幫助脫離不安、生氣的情緒。冥想使感到歡愉,抒解焦慮不安。

肌膚—相當卓著的美容功效。能淡化疤痕、皺紋,並可調理乾燥、老化、暗沉肌膚。具收歛效果,可改善痘痘及發炎肌膚。

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振奮人心 — 佛手柑

佛手柑是一種苦橙樹的果皮,此種果類原產於印度,才會有佛手柑的名稱。依據本草剛目的記載:佛手柑味略苦、酸、溫,入肝、脾、胃、肺經,有疏肝理氣、燥濕化痰的做用,可用於肝胃氣滯、胸脅脹氣。佛手柑雖屬於柑橘類,但其味道較深郁,是一種會讓人感到快樂的味道。其氣味對心靈方面的療效可說是一種情緒萬靈丹,不但可以消除焦慮、神經緊繃,也可有效釋放壓力,對抗煩躁。

佛手柑精油的三大功用:治療尿道感染、治療憂鬱和焦慮及保護皮膚。

身體—可止痛、抗沮喪、抗菌、抗痙攣、腸胃脹氣、促進傷口癒合、興奮、除臭、利消化、化痰、退燒、殺蟲、鎮靜、利胃、健身、治創傷、袪蠕蟲。

心靈—既能安撫,又能提振,因此是焦慮、沮喪,精神緊張時的最佳選擇。清新的特性,能安撫憤怒和挫敗感。

肌膚—具抗菌和理療性的作用,對油性皮膚的狀況尤其有益。特別是這些狀況與壓力有關時。這些狀況包括:溼疹、乾癬、粉刺、疥瘡、靜脈曲張、傷口、皰疹、皮膚和頭皮的脂漏性皮膚炎。

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增強記憶力 — 迷迭香

迷迭香原產於地中海沿岸,它的英文名字是由兩個拉丁文〈ros和marinus〉演變來的,意指「海之朝露」。根據一項古老的傳說是,迷迭香的花本來是白色的,在聖母瑪莉亞帶著聖嬰耶穌逃往埃及的途中,聖母曾將她的罩袍掛在迷迭香樹上,從此以後,迷迭香的花就轉為藍色了。耶穌在逃離猶太前往埃及途中,將洗好的衣服晾曬在迷迭香上,迷迭香因此被賦予許多藥效。宗教傳說,加深了迷迭香神聖的力量,在歐洲,迷迭香被廣植於教堂的四周,教徒將它視為神聖的供品,因此迷迭香又被稱為:「聖母瑪利亞的玫瑰。」

莎士比亞在其劇著中寫著:「迷迭香是為了幫助回憶,親愛的,請您牢記。」

身體—可舒緩神經痛、頭痛、肌肉酸痛,亦是珍貴的強心劑,可改善貧血及低血壓,具利尿效果可改善肥胖問題。對長期疲憊者有解肝毒之作用。

心靈—使人感到活力充沛,頭腦清新、增強記憶力

肌膚—具緊實與收斂的效果,並能刺激毛髮生長。

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減磅好幫手 — 葡萄柚

葡萄柚是芸香科(Rutaceae)柑桔屬(Citrus),可生長到35英呎的高度,擁有鮮綠的葉片及碩大的果實,所有柑橘類樹木的原產地都分佈在熱帶的亞洲地區,但大部份的葡萄柚精油來自美國的佛羅里達和加州。

身體—能刺激淋巴腺,滋養組織細胞,對肥胖與水分滯留有相當的效果,可改善因循環不良而造成的肥胖,具利尿特性,有助於改善蜂窩組織。

心靈—有提振效果,充滿活力、帶來幸福感,在中樞神經系統有平衡的作用,也可穩定沮喪的情緒、抗憂鬱,也有助眠的效果。

肌膚—可排除身體多餘水份、緊實肌膚。

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羅勒 Basil

羅勒Basil, Sweet Ocimum basilicum

原產地:法國、馬達加斯加、美國 / 蒸餾萃取 / 萃取部位:葉與花穗

氣味:溫暖而辛辣,略帶辛香料的味道

屬性:有助於提神、增強記憶、改善胰臟酵素引起的消化不良、尿路感染、前列腺肥大、類風濕性關節炎、鼻竇炎、抗病毒感染、舒緩壓力、沮喪、精神疲勞、蚊蟲咬傷、皰疹及帶狀皰疹、心靈療癒

適合與之調和的精油:佛手柑、黑胡椒、亞特拉斯雪松、羅馬洋甘菊、檸檬尤加利、快樂鼠尾草、芫荽、絲柏、藍膠尤加利、茴香、天竺葵、薑、葡萄柚、牛膝草、杜松、薰衣草、檸檬、萊姆、馬喬蓮、綠花白千層、乳香、甜橙、牛至、玫瑰草、松、迷迭香、山艾、茶樹、百里香

建議使用

皮膚保養:針對蚊蟲咬傷,是良好的驅蟲劑。

循環系統、肌肉、關節:痛風、肌肉疼痛、風濕病

呼吸系统:支氣管炎、咳嗽、耳痛、鼻竇炎

消化系统:腸胃脹氣、消化不良、噁心

神經系统:焦慮、沮喪、疲勞、失眠、偏頭痛、神經緊繃

免疫系统:感冒、發燒、流行性感冒、傳染病

禁忌:不含毒性及刺激性的,但有可能刺激過敏性皮膚。請勿在懷孕期間使用。

注意事項:

-請勿放置於孩童可碰觸之處

-不建議內服,除非經由醫生建議後使用

-精油請稀釋使用-除了薰衣草和茶樹精油可直接使用

-在懷孕期間,請小心使用精油,建議經由專業芳療師諮詢後使用。

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歐白芷 Angelica Root

歐白芷Angelica Root Angelica archangelica

原產地:法國 / 蒸餾萃取 / 萃取部位:根

氣味:天使般的香氣,濃烈、新鮮的辛辣味

屬性:對於憂慮、緊張的疲勞是很好的神經系統鎮靜劑,改善厭食及食道的痙孿、哮喘,對心肺問題、胃潰瘍等…都有助益。

適合與之調和的精油:柑橘屬精油、快樂鼠尾草、乳香、廣藿香、岩蘭草

建議使用:

護膚:晦暗、不潔的皮膚、過敏、牛皮癬

循環系統、肌肉、關節:毒素代謝、痛風、風濕病

呼吸系統:支氣管炎、咳嗽

消化系統:貧血症、厭食、腸胃脹氣、消化不良

神經系統:疲勞、偏頭痛、神經緊張和混亂

免疫系統:感冒

症候:糖尿病者及懷孕期間請勿使用。 請勿於日曬前使用。有少數人會引起肌膚敏感。

注意事項:

-請勿放置於孩童可碰觸之處

-不建議內服,除非經由醫生建議後使用

-精油請稀釋使用-除了薰衣草和茶樹精油可直接使用

-在懷孕期間,請小心使用精油,建議經由專業芳療師諮詢後使用。

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佛手柑 Bergamot

佛手柑Bergamot Citrus bergamia

原產地:義大利 / 冷壓萃取 / 萃取部位:果皮

氣味:擁有清新味道的佛手柑是讓人感覺輕鬆愉快無負擔的。

屬性:粉刺、抗菌、嘴破、沮喪、濕疹、膽結石、皰疹、腸內寄生蟲、神經質、牛皮癬、舒緩緊張適合與之調和的精油:幾乎所有的精油都適合!包含:黑胡椒、洋甘菊、快樂鼠尾草、芫荽、絲柏、

乳香、天竺葵、茉莉、杜松、薰衣草、檸檬、橘子、香蜂草、橙花、肉豆蔻、甜橙、迷迭香、 檀香、岩蘭草、伊蘭伊蘭

禁忌:對於有肝臟問題者請避免使用,懷孕及哺乳期間請勿使用,有可能造成皮膚刺激,請稀釋後使用,佛手柑具有光敏性,請勿日曬前使用。

注意事項:

-請勿放置於孩童可碰觸之處

-不建議內服,除非經由醫生建議後使用

-精油請稀釋使用-除了薰衣草和茶樹精油可直接使用
-在懷孕期間,請小心使用精油,建議經由專業芳療師諮詢後使用。

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